Hausmittel bei Allergien
Des einen Freud - des anderen Leid! Die Natur lässt einem mit ihrer ganzen Schönheit derzeit das Herz übergehen - aber es gibt eine mittlerweile große Gruppe, die genau zu dieser Zeit leiden! Die Allergiker!
GESUND ESSEN
Iss frisch, abwechslungs- und vitaminreich, um Dein Immunsystem so gut wie möglich zu stärken. Das kann Dir helfen gegen die Allergie anzukämpfen.
FEUCHTES TUCH ODER WASCHLAPPEN
Juckreiz auf den Augen kann auch mit einem feuchten Tuch lindern. Einfach ein Geschirr- , Handtuch oder Waschlappen mit kaltem Wasser befeuchten und diesen für mehrere Minuten auf beide Augen legen. Noch besser hilft es, wenn Du schon einen Augentrosttee (Apotheke) zugestellt hast, und den Lappen zusätzlich mit diesem tränkst.
INHALIEREN MIT MEER- ODER STEINSALZ
Ein Dampfbad für das Gesicht mit heißem Wasser und Salz ist ein hervorragendes Heuschnupfen-Hausmittel, da es den Juckreiz mindert, indem es die Nasenschleimhaut befeuchtet. Bring einen Topf Wasser zum Kochen und löse darin zwei Teelöffel Salz auf. Nimm anschließend den Kochtopf vom Herd und inhaliere den salzigen Dampf zehn Minuten lang. Wiederhole diesen Vorgang in der akuten Zeit gerne täglich! Insbesondere, wenn der Juckreiz besonders stark ist.
NASENSPÜLUNG
Oder hilf Dir mit einer Nasenspülung mit Meersalz, die Pollen von der Nasenschleimhaut abzuspülen. So etwas gibt es in der Apotheke zu kaufen, bzw. kannst Du Dir das auch leicht selber mischen. Dazu brauchst Du ein sauberes Glas mit lauwarmem Wasser, einen halben gestrichenen Teelöffel Salz und eine Nasendusche. Anwendung: beuge Dich über das Waschbecken und neige den Kopf zur Seite. Mithilfe der Nasendusche die Salzlösung in das Nasenloch einbringen und durch das zweite Nasenloch abfließen lassen. Achte darauf, dass Du gleichmäßig durch den Mund atmest. Danach machst Du das gleiche mit dem zweiten Nasenloch. Wenn keine Nasendusche vorhanden ist, kannst Du die Salz-Wasser Lösung auch aus der Hohlhand zur Nase halten und aufsaugen und über das 2. Nasenloch ausblasen.
PFEFFERMINZÖL EINATMEN
Stell eine Schüssel mit Wasser in den Raum und träufle mehrere Tropfen Pfefferminzöl hinein. Die ätherischen Öle wirken schleimlösend.
DUSCHEN ALS POLLENABWEHR
Pollen verfangen sich gerne in deinen Haaren. Wasch deshalb gründlich deinen Kopf, bevor du ins Bett gehst. So verhinderst du, dass du die Allergene die ganze Nacht über einatmest.
VIEL WASSER TRINKEN
um die Schleimhäute zu befeuchten und die Pollen sich nicht so stark anheften zu können
VERSUCHE HISTAMINBOMBEN ZU VERMEIDEN
Dazu zählen Rotwein, lang gereifter Käse, Sauerkraut, usw.
Hier findest du eine Liste mit Histamin haltigen Lebensmitteln:
In meiner Homepage findest du eine Liste mit Histamin haltigen Lebensmitteln.
BEACHTE KREUZALLERGIEN
Eine Kreuzallergie ist immer die Folge einer bereits bestehenden Allergie.
Dabei lösen Lebensmittel, die eine ähnliche Eiweißstruktur haben, die typischen Allergiesymptome aus. Bei einer Kreuzallergie reagiert das Immunsystem nicht nur auf bereits bekannte Allergene wie Pollen, Hausstaubmilben oder Tierhaare, sondern zusätzlich auf bestimmte Lebensmittel, deren Inhaltsstoffe eine ähnliche Struktur aufweisen und daher vom Immunsystem verwechselt werden.
In meiner Homepage findest du eine Liste mit häufigen Kreuzallergien.
Bitte beachte, dass diese Ratschläge nicht die individuelle Beratung deines Arztes oder Apothekers ersetzen.
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