einfach gsund by Eva Ziegelwagner - Ernährungstrainerin / Bioresonanz-Therapeutin in 2625 Schwarzau (zwischen Wr. Neustadt & Neunkirchen)

HAAATSCHIII

Bild zu HAAATSCHIII Kratzen im Hals, eine verstopfte Nase, dauernd verschleimt? Bist auch Du derzeit von dieser Verkühlungswelle betroffen?

Hier findest Du eine Liste von Hausmitteln, die Dir helfen können, die unangenehme Erkältung wieder loszuwerden.

INGWERTEE MIT ZITRONE
Ca 2 cm Ingwerknolle im Ganzen mit dem Messerrücken leicht aufdrücken und 10 Minuten mit 1/2 l Wasser köcheln, nach ein paar Minuten des Abkühlens 1 Zitrone dazu pressen und mit Löffel das Fruchtfleisch ebenso dazu geben. (wenn gewünscht mit 1 TL Honig verfeinern)

INGWER MIT HONIG
Ingwerwurzel grob schälen, auf einem Kunststoffbrett in kleine Würferl schneiden, kaltgeschleuderten Honig darübergeben und ca. 2 bis 3 Stunden zugedeckt (nicht im Kühlschrank) ziehen lassen. Die Flüssigkeit die dabei entsteht einnehmen. Bei Bedarf halbstündlich.

SUESSHOLZWURZELTEE
2 gehäufte Esslöffel Süßholzwurzel (in der Apotheke erhältlich) in einen Topf mit ca ¾ l kalten Wasser geben. Mindestens 2 Stunden stehen lassen, danach aufkochen und dann 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Danach abgießen und trinken.

SCHWARZER RETTICH MIT HONIG
Kappe vom Schwarzen Rettich abschneiden, in der Mitte ein bisschen aushöhlen, und kaltgeschleuderten Honig reingeben. Kappe wieder draufsetzen, 2 Stunden an einem warmen Ort ziehen lassen, Kappe runter geben, und Flüssigkeit löffeln. Wieder mit Honig nachfüllen, Kappe drauf und wieder stehen lassen. So oft machen, bis der Rettich komplett ausgehöhlt ist.

ZWIEBELSCHALEN einige Minuten mit wenig Wasser köcheln (leicht) und die Flüssigkeit löffeln; löst Schleim!!

SALBEITEE MIT HONIG


ZWIEBEL UND KNOBLAUCH klein würfelig schneiden und mit HONIG und ZITRONENSAFT verrühren - stehen lassen und immer wieder die Flüssigkeit einnehmen - wirkt antibiotisch, entzündungshemmend und schleimlösend

ENERGIESUPPE essen - Rezept dafür findest Du unter "Rezepte" auf meiner Homepage

Es ist schon lange bekannt: wenn man erkältet ist, dann soll man ein Hühnersüppchen schlürfen. Es ist ein uraltes Haus- und Heilmittel und war übrigens schon im Mittelalter bekannt.

Das Huhn hat in der Brust viel Zink angereichert, welches gut bei einer Grippewelle hilft (Zink = Antioxidant)

Zusätzlich werden durch die heiße Suppe und die Dämpfe die Nasenschleimhäute angeregt, dass sie abschwellen können.
Ebenfalls macht der heiße Dampf der heißen Suppe die Atemwege so heiß, dass sich Viren nicht halten können.

Also es lohnt sich in der kalten Jahreszeit doch öfter mal ein Hühnersüppchen zu gönnen und somit der Erkältung entgegen zu wirken.

Und noch ein Tipp für alle, die den ganzen Winter frieren: in diesem Fall kannst Du in der Früh zum Frühstück ein Häferl Hühnersuppe trinken (kann einfach die klare Suppe davon sein) - Du wirst sehen, das hält den Körper wohlig warm.

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